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목 숙일때마다 목긴장때문에 미치겠어요 공부한다고 몇시간동안 숙이고 있어서 그런지 학원에서 시험친다고 긴장하고 스트레스 받아서인지
공부한다고 몇시간동안 숙이고 있어서 그런지 학원에서 시험친다고 긴장하고 스트레스 받아서인지 이젠 그냥 밥먹으려 고개 숙일 때도 목긴장이 느껴져요 살짝 떨리기도 하고 목,승모근 어깨쪽도 아프고 타이레놀도 한두번 먹어봤는데 효과 조금 났다 없어지더라구요아맇ㄱ 수업시간에 계속 목 부여잡고 있으려니 팔도아프고 선생님이 공부하는거 보러 오시면 더그래요 미치겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 병원 가야하나요.. 간다면 어디가야하나요? 근데 시간이 없어서 혼자 약을 사먹거나 개선할 수 있을까요? 마사지는 계속 하고 있어요 ㅠㅠ
약으로 해결 하는게 아니라 , 근본적인 문제를 해결 해야 됩니다.
자주 목 스트레칭 해주시고, 자세를 바꿔야 합니다.