고1 체대입시 관련 저가 고1이고 운동은 좀 하는데 고1 3월에 운동해서 현제 기록은
저가 고1이고 운동은 좀 하는데 고1 3월에 운동해서 현제 기록은 3키로 11분 56초 50미 6.3초 윗몸일으키기 2분에 86개 팔굽 2분에 60개 턱걸이 한번에 6개 정도 4개월정도 운동해서 만들었고 같이 운동하는애들보다 좀 뛰어난편인데 체대입시 해도 잘 할까요?
운동 실력도 이미 기본기가 좋으신 편이네요.
고1 기준에서 3km 11분대, 50m 6.3초, 윗몸 86개, 팔굽 60개, 턱걸이 6개면, 체대 준비생들 중에서도 기초 체력 상위권 초입에 해당합니다.
1. 현재 기록 수준
3km 11분 56초 → 체대입시 실기 종목(1,000m 기준)으로 환산하면 좋은 기록
50m 6.3초 → 단거리 순발력 우수, 입시에서 가산점 받는 속도
윗몸·팔굽 → 근지구력도 우수
턱걸이 6개 → 평균 이상, 하지만 상위권 대학은 10~15개까지 끌어올리는 게 좋음
2. 체대입시 준비 방향
기록 유지 + 기술종목 확장
입시 종목에는 멀리뛰기, 제자리멀리뛰기, 메디신볼 던지기 등도 포함될 수 있음
지금부터 기술종목도 병행 연습
유연성·순발력 강화
유연성은 기록 향상 폭이 커서 짧은 기간에도 점수 올리기 쉬움
대학별 종목 확인
예: 한체대·서울대 체육교육과 vs 지방 국공립 체육학과 → 종목과 배점이 다름
수능 병행
상위권 체대는 수능 비중이 커서, 체력과 학업을 병행해야 안정권
결론
지금 실력이라면 충분히 체대입시에서 경쟁력 있습니다.
단, 고2~고3 사이 기록 정체기를 대비해서, 지금부터 전문화된 훈련 루틴을 만드는 게 중요합니다.