고1 163/57입니다. 제가 근육량이 많아서 제가 봐도 57정도는 아니고 5초반대로 보여요. 방학하기 전에는 54정도 였는데 방학하고 활동량도 줄고 앉아서 공부만 하고 군것질을 많이해서 갑자기 많이 찐 것 같아요. 그래서 매일 밤에 홈트 30분 씩 하고 학원 가기 전에는 저녁을 조금만 먹고 학원 다녀고는 아무 것 도 안먹는데 살이 안빠져요. 어카나요. 군것질은 아예 끊어야 하나요?

군것질은 최대한 줄여주시고

조금만 드세요

간헐적 단식 vs 일반식사 : 어떤것이 더 효과적일까? - https://swim5923.tistory.com/m/25